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粘玉米含糖量高不高

2022-09-20 12:26 阅读:7717
粘玉米的含糖量**不高**。

粘玉米的含糖量约为55%,相对于其他谷物并不算高。同时,粘玉米还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等,对人体健康有诸多好处。

需要注意的是,虽然粘玉米的含糖量不高,但如果摄入过量,仍然可能导致血糖升高。因此,在饮食上,应适度摄取粘玉米,同时注意合理搭配其他食物。

以上信息仅供参考,糖尿病人如果不确定粘玉米的含糖量高低,可以咨询专业医师的意见。