身高163厘米，体重100斤（50千克）的体重是正常的，在体重指数（BMI）上被认为是一个健康的体重。BMI的计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方。在这种情况下，BMI等于50/（1.63*1.63）=19.9。根据世界卫生组织的标准，正常的BMI范围是18.5到24.9。
然而，重要的是要理解，虽然正常的体重可能降低患病的风险，但健康不仅仅取决于体重。保持良好的饮食习惯、适量的运动和良好的心理健康也是保持整体健康的重要因素。如果你有任何关于健康或体重的担忧，建议咨询医生或营养师。
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