吃了咸的东西后感到口渴，以下是一些缓解口渴的方法：
* 喝纯水。纯水可以及时补充人体必需的水分，促进新陈代谢。
* 喝柠檬水。柠檬水有生津止渴的作用，还可以帮助人体排除毒素。
* 吃富含水分的水果。例如黄瓜和西瓜，黄瓜中的水分、维生素、钾质都很丰富，西瓜有利尿作用，都可以帮助促进盐分的排出，起到缓解口渴的作用。
* 短时间内摄入盐分过多，可以多喝一些温开水，或者吃一些富含维生素的水果缓解口渴。
以上方法可以暂时缓解口渴，但最好的办法是控制盐分的摄入量，保持饮食清淡，避免吃太咸的饮食。
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