特别想暴饮暴食可能是由多种原因导致的，包括情绪问题、营养不足、生理因素、单调的饮食计划以及缺乏饮食知识和技能等。
1. **情绪问题**：压力、不满或沮丧等情绪原因可能导致人们通过暴饮暴食来逃避或寻求安慰。
2. **营养不足**：如果长期吃的食物不能满足身体的营养需求，身体会产生饥饿感和冲动性欲望，导致暴饮暴食。
3. **生理因素**：一些研究表明，人体的激素水平会影响大脑对于食物的欲望。
4. **单调的饮食计划**：长期吃相同类型的食物或者单调的饮食计划也可能导致饥饿感和想暴饮暴食。
5. **缺乏饮食知识和技能**：不知道如何选择更健康的食物和饮料，或是缺乏做菜的技能，也可能导致饥饿和想暴饮暴食。
要解决这个问题，你可以尝试以下方式：
1. **规律饮食**：定时定量地进食，避免三餐不固定、进食过多或过少等情形，以保证胃肠道正常蠕动和及时消化。
2. **调整饮食结构**：合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种维生素等，以满足身体的营养需求。
3. **学习健康饮食知识**：了解健康食物的选择、搭配和烹饪技巧，以提高饮食质量和满足感。
4. **管理情绪**：学会调节情绪，释放压力，避免通过暴饮暴食来逃避或寻求安慰。
5. **保持适度运动**：适量运动可以帮助消耗过剩的能量，同时改善心情，有利于身体健康。
请记住，每个人的情况都有所不同，以上策略可能需要你根据自己的情况进行适当调整。如果你觉得无法自行解决这个问题，建议寻求医生或心理咨询师的专业帮助。
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