酸梅汤是一种传统的消暑饮料，主要原料为乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草以及冰糖等，内含多种维生素、矿物质，碳水化合物含量丰富，热量较低，在减肥期间适量饮用，不会对减肥效果造成影响，同时能够促进肠道蠕动、补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有帮助。但要减肥的话，不能只依靠喝酸梅汤，还需要配合适量的运动。
以上信息仅供参考，如有需要建议咨询专业的营养师或者运动。
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