腰酸胀痛快速缓解的方法主要取决于腰酸胀痛的原因。以下是几种可能的治疗方法：
1. 过度运动：如果腰酸胀痛是由于过度运动引起的，休息和进行适当的冷敷或热敷可以帮助缓解疼痛。
2. 腰肌筋膜炎：如果是由于长期劳损导致的腰肌筋膜炎，可以尝试进行药物治疗，例如使用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。
3. 强直性脊柱炎：如果腰酸胀痛是由于强直性脊柱炎引起的，治疗可能涉及使用药物，如美洛昔康胶囊、吲哚美辛肠溶片、依托考昔片等。
4. 腰椎结核：如果腰酸胀痛是由于腰椎结核引起的，需要进行抗结核治疗，如使用异烟肼、利福平等药物。
5. 腰椎间盘突出症：如果腰酸胀痛是由于腰椎间盘突出症引起的，可能需要考虑手术治疗。
以上方法仅供参考，建议寻求专业医生的诊断，以确定最适合的治疗方式。
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