睡眠不足体重可能会增加，但也可能不会。
睡眠不足可能会导致身体的新陈代谢减慢，从而导致体重增加。但也可能导致内分泌失调，使体内的激素水平发生变化，因此体重可能减轻。
如果长期睡眠不足，身体的免疫力可能会下降，导致新陈代谢进一步减慢，从而可能引起体重减轻。
建议每天保证充足的睡眠，尽量在晚上10点之前入睡，每天睡眠时间应该保证在7个小时左右。可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进身体健康。多吃新鲜蔬菜和水果，有助于补充机体所需的多种维生素等营养物质。
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