小青柠汁的功效与作用主要包括以下几点：
1. **增进食欲**：青柠汁味道酸涩，有助于刺激唾液腺分泌唾液，对味觉产生刺激，从而开胃，增加食欲。对于部分人群的食欲不振症状有缓解作用。
2. **补充营养**：青柠汁中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B族等，还含有一定量的矿物质，适当饮用可补充人体所需的营养物质。
3. **促进消化**：青柠汁味道酸涩，适当喝入后可有助于促进胃肠蠕动，加快食物消化。
4. **缓解紧张情绪**：青柠檬汁味道清香，可以舒缓紧张焦虑情绪，平复心情，具有安神助眠的作用。
以上就是小青柠汁的一些功效与作用，如果需要了解更多信息，可以咨询营养师或医生。
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