吃安眠药多久可以睡着

2022-06-20 17:15 阅读:7811
吃安眠药后多久能睡着主要取决于选择的安眠药种类。

目前临床上广泛应用的是非苯二氮卓类镇静安眠药,主要包括唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆等,这些药物见效比较快,服药后30分钟左右就可以达到血液浓度高峰,半个小时左右就可以睡着。还有一种中成类的安神助眠药物,包括乌灵胶囊等,这些药物见效比较慢,服药后可能需要1~2小时左右能睡着。

总的来说,吃完安眠药后多久能入睡要看个人情况,正常情况下,吃完安眠药后不建议立即入睡,建议睡前放松,不要太过紧张,平时要注意锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果蔬菜,合理营养。