想要快速长头发，可以参考以下方法：
1. **食物调理**：在饮食上添加一些营养比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、瘦肉等等，可以补充身体所需要的营养，也能够促进头发的生长。中医理论滋补肝肾的食物，比如枸杞、核桃等，也可以多吃。
2. **药物治疗**：在医生的指导下，可以服用一些药物来促进头发生长，比如非那雄胺片、养血生发胶囊等。
3. **日常护理**：注意头皮的卫生清洁，选择温和无刺激的洗发水，避免对头皮毛囊产生刺激性，影响到头发的生长。在日常生活中，保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间熬夜。
4. **血液循环**：多做头皮的按摩、叩击，促进头皮血液循环，有利于头发的生长。
请注意，以上方法需要一定的时间才能看到效果。并且每个人的身体状况和头发生长速度都不同，所以需要耐心和持久的努力。
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