运动时的心率会因个体差异和运动强度而有所不同。
在正常情况下，人的心率范围为60～100次/分钟。当处于高度紧张状态，例如运动时，人体肾上腺素分泌增加，心率也会相应增加。有氧运动和剧烈运动后，人的心率也会有所改变，有氧运动后大约是在120次/分，剧烈运动后可以达到150次/分。
在运动时，需要根据自己的情况合理控制运动量，避免运动后出现心率过快、呼吸困难等不适症状，如果感觉不适，建议及时就医。
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