跑步时心率达到180-190次/分，通常属于心率偏快的情况，不太正常。
在运动时，心率会因身体的需要而增加，以供应更多的氧气和营养物质给肌肉，同时排除代谢产生的废物。然而，心率的增加并非是无限制的，而是受到许多因素的影响，包括年龄、体质、心肺功能等。
一般来说，年轻人的运动时最佳心率范围可以通过(220-年龄)×(60-80)％这个公式计算，对于20岁左右的年轻人，运动时最佳心率范围应在120-160次/分之间。因此，跑步时心率在180-190次/分对于年轻人来说，属于偏高的情况，此时可以适当减慢跑步速度，降低活动强度，使心率下降至合适的范围。
对于中老年人来说，运动时心率在180-190次/分也属于较高的情况，此时若出现不适症状应立即停止运动，静坐休息。若休息后心率仍无法恢复正常，应及时就医治疗。
心率过快会加重心脏的负担，引起心肌缺血，或加重原有心脏疾病，因此需要及时治疗。此外，还需要排除心律失常、心脏器质性病变、贫血、甲亢等疾病。
以上信息仅供参考，如果还有疑问建议咨询专业医生或教练。
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