成人一天吃几个鸡蛋合适，并无明确要求，根据个人情况不同，食用鸡蛋的数量也不同。
如果是喜欢吃鸡蛋且胃肠能力较好的人，建议一天吃1-2个鸡蛋。如果是胃肠消化能力不佳的人，应尽量减少食用鸡蛋，一天进食半个鸡蛋或不进食。但不可进食过多鸡蛋，因为鸡蛋中富含胆固醇，对于血脂较高的人而言，可能会升高血脂水平，不利于对于血脂的控制。另外，对于部分肝肾功能不良的患者而言，鸡蛋中丰富的蛋白质可能会加重肝脏和肾脏的代谢负担，对于病情不利。
需要注意的是，健康成人每天食用1-2个鸡蛋为宜。
导航
