牙齿一直疼痛，首先需要找到导致疼痛的具体原因。以下是一些可能的原因以及相应的治疗方法：

1. 龋齿：龋齿会导致牙齿疼痛，通常需要进行充填手术治疗，清除龋坏组织，并选择合适的修补材料进行修复。
2. 根尖周炎：根尖周炎患者需要积极就医进行根管治疗，如果牙根存在脓肿，还需要切开引流排脓。必要时可在医生指导下使用抗生素辅助治疗。
3. 牙周炎：牙周炎可以通过洗牙、刮治、冲洗上药等牙周基础治疗来清除牙菌斑和牙石，减轻对牙龈的刺激。若存在牙周袋、牙石等情况，可能需要进行牙周手术治疗。如果牙齿严重松动无法改善，必要时可进行拔除。
4. 牙髓炎：牙髓炎需要进行根管治疗，如果是急性牙髓炎，需要积极就医进行开髓引流。
5. 牙龈炎、牙周病发展、局部炎症产生：这类情况通常需要到医院进行详细检查，根据病因选择合适的治疗手段，一般需要消除炎症，必要时服用止痛药来达到良好的改善效果。

在找到具体原因后，请及时咨询专业牙医，以获得最合适的治疗建议。在等待治疗期间，你可以使用冰敷、服用消炎药等方式来缓解疼痛。同时，避免摄入粗糙坚硬的食物，多用淡盐水漱口，这都有助于缓解牙齿疼痛。