小胸可以通过以下方法来改善：

1. 调整饮食：吃豆制品、牛奶、鸡蛋等蛋白质含量高的食物，保持饮食均衡营养，有利于促进机体生长发育，并且还可以改善胸小问题。但见效时间比较慢。
2. 穿对内衣：选择合适的尺寸和材质透气的内衣，能够聚拢胸部脂肪，从而视觉上让胸部变大。同时正确穿戴内衣也很重要，比如多把胸部周围的脂肪聚拢到内衣里，长期坚持下来，胸部能增大。
3. 经常胸部按摩：可以促进血液循环，从而帮助胸部发育。可以每天早起或者睡觉前进行按摩，将两个手放在两个乳房的中间，向外打圈，重复20多次即可。
4. 专业美乳霜：使用含有胶原蛋白、植物精华等成分的专业美乳霜，可以刺激胸部细胞活性，促进胸部肌肤紧致，从而让胸部变大。
5. 运动丰胸：比如扩胸运动、俯卧撑等，可以锻炼胸肌，从而让胸部变大。

需要注意的是，以上方法并非短期内可以迅速见效的，需要持之以恒才能看到效果。同时，每个人的身体状况和效果反应都会有所不同，所以需要根据自己的实际情况选择合适的方法进行改善。