针对牙齿内黄的问题，以下是一些可能有效的解决方法：

* 保持牙齿清洁。日常多喝水，并在每餐后用水漱口来清理口腔及牙齿里存留的食物残渣，防止细菌滋生。
* 养成喝茶的好习惯。茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙、美白牙齿和清新口腔都有很大的帮助。
* 为牙齿做美白护理。现在市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液等，可以定期使用，它们能快速见效，而且在家自己就可以完成，十分安全。
* 多吃美白牙齿的食物。芹菜和橙子、香蕉等富含维生素C的食物对于牙齿的美白都有好处。芹菜含有丰富的纤维，通过很好的咀嚼可以分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼也能更好地清理牙齿。橙子和香蕉等维生素C丰富的食物则可以补充牙齿需要的营养，使牙齿更加坚固。
* 洗牙。如果牙齿内黄是由于发育或者其他原因造成的，可以到正规的牙科中心进行洗牙。洗牙的费用不高，但是能有效地清洁牙齿并解决牙齿内黄的问题。洗牙后的一段时间内，避免吃一些刺激性的食物，以免出现酸胀或者酸痛。

以上都是一些解决牙齿内黄问题的方法，可以根据自身情况选择适合自己的方式来进行改善。如无法改善或情况严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。