控制焦虑症手抖的方法包括：
1. 药物治疗：可以使用抗焦虑药物，如SSRIs和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs，如帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀等。对于减轻焦虑症患者自主神经功能亢进所致的躯体症状(如手抖、心悸、血压升高等)有较好疗效。还可以使用其他药物，如β－肾上腺素能受体阻滞剂心得安以及苯二氮卓类药物如阿普唑仑、劳拉西泮等。
2. 心理治疗：让患者明白疾病的性质，增进患者在治疗中的合作，对焦虑症状有正确的认知，同时鼓励患者进行适当的体育锻炼，并坚持正常生活工作。
3. 放松训练：焦虑症引发的手抖往往是骨骼肌兴奋或者是交感神经兴奋导致的，在临床上可以通过进行渐进式肌肉放松训练改善焦虑症手抖的症状。
以上建议仅供参考，如果情况严重，建议寻求专业医生的帮助。
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