考试前失眠是很多考生都有的经历，虽然不是什么大病，但长期失眠不管是对身体还是对学习和考试都有很大的影响，那么考试前失眠怎么办呢？下面介绍几种治疗方法：
1、 饮食治疗：睡前喝一杯热牛奶有助于入睡，因为牛奶中含有色氨酸，可以起到安神助眠的作用。也可以喝一些小米粥，因为小米中含有色氨酸，可以促进脑部血清素的分泌，起到安神助眠的作用。
2、 运动治疗：适当的做一些运动可以缓解压力和焦虑的情绪，有助于改善睡眠。
3、 药物治疗：如果以上两种方法不能缓解失眠的症状，可以在医生的指导下使用一些药物来治疗。例如艾司唑仑片、阿普唑仑片、地西泮片等。
4、 心理治疗：如果是因为心理压力大导致的失眠症状，可以在医生的指导下进行心理治疗。例如认知行为疗法、森田疗法等。
以上内容为考试前失眠治疗方法的相关信息，由于存在个体差异、病情轻重不同，因此不作为指导建议，仅供您参考。请您随时关注身体状况，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
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