成人牙齿松了之后是否可以长牢固，取决于松动的具体原因。

如果是由于牙周炎导致的牙齿松动，患者可以通过口服抗生素，比如头孢菌素、克林霉素、甲硝唑等，联合洁治、刮治等方法，去除牙菌斑，消除牙周炎症。在炎症消退后，松动的牙齿不一定会马上重新变得牢固，通常还需要将其固定一段时间，才能使其恢复稳固状态。

如果是由于外伤导致的牙齿松动，如果牙齿松动不严重，患者可以使用螺旋霉素以及林可霉素等抗生素进行消炎治疗，同时避免使用松动的牙齿咬硬物。通常只要炎症消退，牙齿就可以逐渐恢复稳固状态。如果牙齿松动比较严重，需要将松动的牙齿复位、固定，并服用螺旋霉素以及林可霉素等消炎药，同时注意保持口腔卫生，通常经过1~2个月左右，牙齿可以恢复正常。如果牙齿松动非常严重，甚至出现牙根折断的情况，则建议尽早拔除患牙。拔牙后，患者可以根据自身情况，选择种植牙齿或者安装活动性义齿。

如果是其他原因导致的牙齿松动，比如由于咬合问题、骨质疏松等引起的牙齿松动，需要针对具体原因进行相应的治疗。

需要注意的是，成人牙齿松动的治疗方法和效果因个体差异而异，需要根据具体情况进行综合治疗。同时，患者在治疗过程中也要积极配合医生的治疗建议和注意事项，有助于尽快恢复牙齿的稳固状态。