怀孕期间胃疼可以采取以下方法缓解：
1. **调整饮食**：选择清淡、易消化的食物，比如山药粥、南瓜粥、小米粥、软面条、鸡蛋羹等，少食多餐，避免暴饮暴食，以增加胃肠道负担。避免摄入辛辣、刺激性的食物。
2. **热敷**：使用热毛巾或热水袋放在腹部热敷，以促进血液循环，改善局部不适症状。
3. **做有氧运动**：如瑜伽、慢走等，有助于缓解精神压力过大引起的胃疼。
4. **口服药物**：如果胃疼通过以上方法不能改善，可在医生的指导下口服药物，如奥美拉唑肠溶片。
请在医生的指导下进行治疗，切勿擅自用药。
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