手脚经常出汗可能是多汗症的症状。多汗症的病因有神经功能性和器质性疾病两类，包括精神紧张、情绪激动、焦虑、压力过大等神经功能性原因，以及甲亢、糖尿病、肢端肥大症、帕金森病等器质性疾病原因。
以下是一些可以采取的措施：
1. **忌食辛辣刺激食物**：避免食用咖啡、热汤等刺激性食物，以减少对皮肤的刺激。
2. **保持良好心态**：避免精神紧张、焦虑，一定程度上可以减少出汗。
3. **积极治疗引起多汗的疾病**：如甲亢、糖尿病等，原发病得到控制后，多汗的症状可能会有所缓解。
4. **口服药物**：在医生的指导下，可以使用一些药物，如维生素B1、谷维素等，有助于缓解多汗症状。
5. **外用药物**：如手足多汗严重，可选用醋酸铅溶液、甲醛溶液或明矾溶液等外搽或浸泡，有助于收敛皮肤，减少出汗。
6. **生活习惯的调整**：保持充足的睡眠，常运动，学习放松技巧，多吃清热健脾的食物如莲藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、銀耳、綠豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、莲子、酸奶等。
总之，对于手脚经常出汗的情况，首先需要找出具体原因，然后针对性地采取相应的治疗措施。在治疗过程中，保持良好的心态和生活习惯是非常重要的。如果出汗严重，影响生活或工作，建议及时就医咨询。
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