解决大便堵住肛门拉不出来的问题，可以采取以下措施：
* 使用开塞露。开塞露是一种常见的治疗便秘的药物，其主要成分是甘油，具有软化大便的作用。将开塞露挤入肛管区域，可以刺激患者排便。
* 灌肠。如果大便干硬情况特别明显，使用开塞露无法顺利通便，建议去医院门诊进行灌肠治疗。灌肠液可以选择生理盐水、肥皂水等，可以刺激患者排便。
* 调整饮食结构。日常生活中，应该适当多吃一些新鲜蔬菜、水果、菌类食物等含纤维素丰富的食物，例如：苹果、芹菜、生菜、油麦菜、熟香蕉、猕猴桃、木耳、香菇等。这些食物有润肠通便的作用，可以帮助患者通便。
* 调整生活习惯。适当进行运动健身，如慢跑等，可以促进胃肠蠕动，避免久坐等不良生活习惯，改善大便干燥情况。
如果以上措施无效，建议寻求医生的帮助，以获得更专业的治疗建议。
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