宝宝吃以下的青菜比较好：
* 菠菜：含有丰富的维生素和矿物质，如叶酸、钾、钙等，有助于宝宝健康成长。在制作时，应该先焯水来去除草酸，以便宝宝更好地吸收钙质。
* 油菜：富含维生素C、K、U等多种营养成分，有助于宝宝提高免疫力，促进新陈代谢。
* 圆白菜：富含维生素C、K、U等，对宝宝的肠胃健康有很好的调理作用。
此外，宝宝还可以吃芹菜、茼蒿等青菜。在选择青菜时，应该考虑到宝宝的年龄和身体状况，确保食物易于消化吸收。同时，应保持营养均衡，摄入多种不同的营养成分。
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