风寒感冒和风热感冒可以从以下方面进行区分：
1. 症状：风热感冒表现为发热较重、怕冷较轻、咽喉肿痛、流浓稠鼻涕、咳黄痰、有汗、怕风等。风寒感冒则是怕冷较重、发热较轻、咽喉干痒、流清鼻涕、咳白痰、无汗、怕冷怕风。
2. 脉诊：风热感冒表现为脉浮而数，风寒感冒则表现为脉浮而紧、迟。
3. 望诊：风热感冒可见患者咳嗽声音高，流黄鼻涕，鼻孔发红，眼睛发红，面色发红。风寒感冒则咳嗽声音沉重，流清鼻涕，面色发白或发青。
4. 恶寒：风寒感冒患者恶寒症状比较严重，可以同时出现全身肌肉酸痛，而风热感冒患者这种症状会比较轻。
总体来说，风寒和风热感冒虽然都是感冒，但它们的症状和起因有所不同，因此治疗方法也不同。如需确定是哪种类型的感冒，建议及时就医，请中医师进行辨证论治，处方用药治疗，才能有较好疗效。
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