芒果和红薯可以一起食用，但需注意适量。
芒果和红薯都有一定的营养价值。芒果中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B1等，还含有烟酸、叶酸以及钾、钠、磷、镁、钙等多种微量元素。红薯中也含有一定的膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E以及叶酸，还含有碘、铁、锌等微量元素。
同时适量地吃一些芒果和红薯，可以使营养更加全面，有助于人体对于这些营养物质的补充。但是，芒果和红薯同时食用过多可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良，导致腹胀、腹痛等胃肠道不适的症状。
另外，芒果属于易引起过敏的食物，因此存在过敏体质的人群应避免食用，以免引起过敏现象。同时，不建议胃溃疡患者食用红薯。
以上信息仅供参考，若还需要更详细的信息，可以咨询专业医师。
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