**虾和鸡蛋可以一起吃**。这两种食物的营养成分并不相互冲突，不会影响相互营养成分的吸收。虾是一种常见的海鲜，富含蛋白质、钙元素和多种矿物质，能够为身体补充蛋白质和钙元素，从而辅助提高身体抵抗力、预防骨质疏松。鸡蛋也是高蛋白的食物，含有脂肪、维生素等营养物质，蛋黄里面含有丰富的卵磷脂，能够起到营养神经的效果。
同时食用虾和鸡蛋可以加速人体对蛋白质的吸收，为身体的新陈代谢提供能量，补充身体所需要的钙离子、镁离子，增加骨骼的强度，并且有一定的增加血管弹性、降低心脑血管疾病发生概率的作用。
但需要注意，高蛋白的食物吃得过多容易造成消化不良、腹痛、便秘等，所以应该适量食用。以上信息仅供参考，如有需要建议查阅相关文献。
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