乳果糖最佳服用时间是在早餐之前，也可以在晚上睡觉前服用。
乳果糖是一种西药，具有润滑肠道、软化粪便、刺激肠道蠕动等作用，可用于治疗慢性便秘和习惯性便秘。药物成分能够更快速的进入到肠道之中，对肠道发挥作用，因此改善便秘的效果会比较好。
如果是初次服用，最好是当晚睡觉前服用，第二天早晨再服用，可以更好的清除体内残留的宿便。但是为了保证药物的浓度，在服药时不建议过多的饮水，确保药物能更好的吸收。
以上信息仅供参考，服用乳果糖时需严格遵照医嘱，如有不适，请务必咨询医生。
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