宝宝吹空调后出现鼻塞症状，可能是由于空调清洁不当、空气干燥、冷空气刺激所导致，可以通过以下几种方式来缓解：

* **多饮水**。开空调容易使室内空气干燥，如果没有及时补充水分，会引起鼻黏膜缺水、干燥，进而导致血管处于紧张状态，造成下鼻甲扩张，引起鼻塞症状。这种情况下，建议家长多给宝宝多喝水，也可以多吃一些水分含量高的新鲜蔬菜水果，比如草莓、西瓜等，另外，还可以适当使用生理盐水润湿鼻腔黏膜。
* **开窗通风**。长期开空调，室内空气不流通，容易滋生细菌、病毒等病原体，并刺激宝宝的鼻黏膜，引起黏膜充血、肿胀，进而引发鼻塞症状。因此，建议在开空调一段时间后，适当开窗通风，以保持室内空气流通，让宝宝呼吸较为新鲜的空气，有助于缓解鼻塞症状。
* **热敷鼻子**。家长可以用热毛巾敷在鼻子上10～15分钟，有助于促进局部血液循环，减少鼻腔内分泌物生成，帮助顺畅呼吸。
* **调节空调温度**。如果空调温度过低，可能会刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔血管收缩，并且还会使气道处于高敏状态，进而诱发鼻塞症状。建议家长尽量将空调调至合适的温度，比如26℃，并时刻关注宝宝的体温变化。

以上建议对缓解宝宝吹空调后的鼻塞症状有一定的帮助。如果鼻塞症状持续不减或者加重，建议及时就医。