眼睛干涩的解决方式有以下几种：

1. 保证良好作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于控制干眼症状。
2. 改善居家环境：使用空气净化器和加湿器，并定时通风，改善空气质量，预防干眼发生。
3. 合理膳食：多食蔬菜、水果，少吃重油、重辣、重口味食品，少喝茶、咖啡及碳酸饮料。
4. 健康用眼：合理使用电子产品，避免频繁刷手机。记住“20-20-20”原则，即：阅读书写看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上。休息期间还可以练习完全眨眼，即：轻闭眼2秒-紧闭眼2秒-睁眼2秒。
5. 局部热敷：使用湿热毛巾或者眼贴敷在眼睑皮肤上10分钟左右，可以改善眼睛干涩症状。但要注意热敷的温度控制好，如果温度过高，会对眼部造成不良刺激，从而引发不良反应。
6. 佩戴湿房镜：佩戴湿房镜能让眼睛周围形成相对密闭的空间，使眼睛表面蒸发的泪液量减少，从而达到改善眼睛干涩作用。
7. 仪器理疗：可以使用热度脉动系统、睑板腺探针、眼部加热装置等仪器改善眼睛干涩，主要的原理是将堵塞的睑板腺疏通，从而促进脂质排出，让眼睛不适症状得到改善。
8. 对症治疗：如果眼睛干涩是用眼时间过长、眼部过于疲劳等造成的，就应好好休息，避免视疲劳。如果是眼部炎症导致眼睛干涩，比如角膜炎、睑缘炎、结膜炎等，可以使用氯霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等药物治疗。

如眼睛干涩的症状严重或长期存在，建议尽快前往医院接受治疗。