中暑后小腹绞痛可以通过以下方法缓解：
1. 物理降温：将中暑患者及时转移到阴凉通风的地方，用湿毛巾擦拭身体进行物理降温。
2. 补充水分：中暑后，机体大量流失水分，需及时多次少量补充水分，缓解体内电解质紊乱，从而减轻肚子绞痛的症状。
3. 服用药物：中暑后体内通常处于缺水的状态，通常会伴随着肚子疼痛，患者需在医生指导下口服十滴水、藿香正气水等药物治疗。如果情况严重，可以考虑通过输液的方法治疗。
如果采取以上措施后，症状仍未得到缓解，建议及时寻求医疗帮助。
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