皮肤被晒黑的原因主要与以下几个方面：
1. 个人体质：皮肤偏黑的人在受到紫外线照射时，黑色素沉淀的速度会更快，导致皮肤晒黑。另一方面，对光照比较敏感的肤质，受到紫外线照射时，也会出现黑色素沉淀的现象。
2. 生活习惯：不注意防晒，皮肤容易被晒黑。饮食习惯也与皮肤晒黑有关，例如不经常吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中的维生素含量丰富，能够起到抗氧化和淡化黑色素的作用。
3. 光线强度：经常在紫外线最强的时候外出，皮肤会更容易晒黑。
为避免皮肤晒黑，建议平时做好防晒措施，包括使用遮阳伞、太阳帽等物理防晒措施，以及涂抹防晒霜，防护紫外线。
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