枸杞泡水一天喝多少比较合适，并没有明确的标准。
一般来说，每天喝适量的枸杞泡水可以达到滋补肝肾，益精明目的效果。根据不同的症状，可以适量调整枸杞的用量。例如，如果患有肾阴虚导致的腰膝酸痛，每天可以使用15克，连用一周；如果是肝肾、精血亏虚引起的头晕、耳鸣、健忘，可以配伍何首乌、菟丝子等，每天可以用20克泡水喝；如果是血虚引起的面色微黄、心慌、头晕，可以配伍当归来使用，每天可以用20克泡水喝；如果是养肝明目，和菊花配伍使用可以达到治疗肾阴虚引起的眼睛目暗，视物不清，可以每天用10克来泡水喝。
但是，每个人的症状和体质不同，所以需要个体化的调整用量。建议在泡水前，先了解自己的体质和症状，再适量选择枸杞的用量。如有需要，可以咨询专业的医生或者药师。
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