如果皮肤被晒伤，可以采取以下措施来快速恢复：
1. 服用止痛药：可以通过服用可从药店购买的止痛药（如扑热息痛或布洛芬）来治疗晒伤。
2. 涂上氢化可的松霜：如果皮肤非常发炎和发红，则使用非处方氢化可的松乳霜几天会有所帮助。
3. 涂上芦荟胶：也可以使用含有芦荟或水胺胺乳霜的乳液来舒缓晒伤的皮肤，这将有助于缓解瘙痒或酸痛。
4. 远离阳光：呆在室内或阴凉处。掩盖晒黑的皮肤尽可能和使用防晒霜，如果在阳光下驶向。
5. 洗个凉水澡：通过进行冷水淋浴/沐浴并用湿的冷海绵或法兰绒拍打皮肤来冷却晒伤的皮肤。
6. 不要选择或弹出任何水泡：水泡可保护下方的皮肤，并减少其被感染的风险。
7. 多喝水：继续喝大量的水以保持水分并冷却自己。
8. 滋润皮肤：涂抹大量的乳液或乳霜以滋润皮肤，尤其是在皮肤脱皮的情况下。水性乳液和乳霜可为皮肤提供更好的清凉效果。
以上信息仅供参考，请根据晒伤程度咨询医生并听取建议。
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