长期喝陈皮普洱茶有以下好处：
1. **理气健脾化痰止咳**：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等作用，加普洱茶融合后适当饮用，可改善胃肠出现的饱胀感或者痞满感，同时还可以提高胃肠运化功能。陈皮含有挥发油等成分，适量饮用有助于稀释痰液，促进痰液排除，缓解咳嗽等症状。
2. **改善胃功能**：陈皮中的挥发油对胃肠道具有温和刺激功能，适当饮用可以促进消化液分泌以及排除肠内积气，从而提高消化功能。而陈皮普洱茶中的普洱性温，经过屋堆后呈碱性，与陈皮一起浸泡，饮用后可形成膜附着在胃表层，对胃产生有益的保护层，从而在一定程度上改善胃功能。
3. **改善便秘**：陈皮普洱茶是发酵茶，具有大量的益生菌，适量饮用有助于加强肠道蠕动，促进排便，从而改善便秘的情况，减少腹部脂肪堆积。
4. **调理身体**：普洱和陈皮都是比较常见的中药材，普洱茶具有生津止渴、醒神的功效，能够在一定程度上缓解暑热口渴、神疲多眠等症状。而陈皮通常具有理气健脾、燥湿化痰的功效，有助于缓解脾胃气滞、寒痰咳嗽等病症。长期适当喝普洱配陈皮，可以较好地调理身体，有利于身体健康。
虽然长期喝陈皮普洱茶有很多好处，但不可以每天过量饮用。因为普洱和陈皮都有一定的药理作用，长期过量饮用可能会增加脾胃的负担，引起胃痛、胃胀等身体不适。在喝的时候需要注意摄入量，避免喝太多。此外，晚上睡觉之前也不宜摄入过多，以免夜间起夜过多而影响睡眠质量。
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