400IU的维生素D等于**0.01毫克**。因为1IU等于0.025微克，而1毫克等于1000微克，所以需要进行单位换算，具体的换算方法如下：
1. 400IU维生素D等于10微克（400*0.025=10）
2. 1毫克等于1000微克，所以1微克等于0.001毫克（1/1000=0.001）
3. 根据以上两个步骤，可以得到400IU维生素D等于0.01毫克（10*0.001=0.01）
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