走路多了脚脖子疼，可能的原因有以下几种：

1. 局部劳损：走路过多可能导致局部肌肉长期处于牵拉状态，造成局部产生大量的乳酸，引发酸痛的症状。
2. 外伤：如在外力的作用下导致脚踝周围软组织遭受损伤，会引起疼痛的症状。
3. 骨刺：骨刺主要是关节局部异常受力、逐渐老化等因素所致，会导致正常的骨骼发生病变，当行走时会刺激周围神经，引起明显的疼痛感。

以下是一些应对走路多了脚脖子疼的方法：

1. 休息：避免继续活动，给脚脖子充分的休息时间。下肢抬高，能够促进静脉回流，有效减轻症状。
2. 外敷：如由外伤导致，可以用冷毛巾进行冰敷，能够收缩毛细血管，降低其通透性，有利于缓解症状。如果是骨刺导致，可以遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吲哚美辛肠溶片等药物进行治疗。
3. 药物：在医生的指导下，可以适量使用消炎止痛药，如对乙酰氨基酚片，或口服一些舒筋活血的药物，例如舒筋活血胶囊等，来缓解疼痛。
4. 保暖：走路多了脚脖子疼，也可能是局部受凉导致。可以在休息时适当给患处保暖，用热毛巾热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
5. 理疗：疼痛严重时可以去医院进行理疗，例如按摩、针灸、烤电等，能促进血液循环、缓解疼痛。

如果疼痛难以缓解或持续加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。