过度通气是否可以自愈取决于其发生原因。
如果过度通气是由主观过度呼吸不良习惯引起的，通过改善这种不良习惯，一般可以达到自愈的效果。然而，如果过度通气是由鼻甲肥厚或者鼻腔肿瘤疾病等器质性病变引起的，通过手术治疗后，可能会增大鼻腔容积，诱发鼻子过度通气。如果手术创面较小，可以通过人体自我修复达到自愈，但如果手术创面过大造成鼻腔永久性损伤，就不具备自愈性。此外，如果是由于高代谢疾病（如甲亢）、中枢系统疾病（如脑炎或脑部肿瘤）或精神因素（如过度紧张或焦虑）引起的过度通气，在针对这些病因治疗后，症状可能可以得到缓解。
在任何情况下，如果鼻子过度通气症状持续存在或严重影响到生活，建议及时就医以确定病因并获得针对性治疗。
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