胚胎不好的原因可能有多种，包括：

1. 染色体异常：这是导致胚胎不好的最常见原因之一。染色体异常可能导致胚胎停止发育、流产或出生缺陷等情况。
2. 女性年龄：女性年龄增长会导致卵子质量下降，从而影响胚胎的质量。
3. 环境因素：吸烟、饮酒、暴露于有害物质、放射线等环境因素都可能影响胚胎的质量。
4. 遗传基因缺陷：夫妻任何一方有染色体异常可传至子代，染色体异常包括数目异常和结构异常。
5. 孕妇营养不良：平时没有注意营养的补充，不能提供足够的营养，胚胎发育缓慢。
6. 男性精子质量异常：也会导致受精卵的质量不好。
7. 孕妇患有疾病：如贫血、慢性高血压、慢性肾炎、心肺疾病等，这些都会导致慢性缺氧而出现胚胎生长缓慢或停止生长。
8. 孕妇不良生活习惯：如长期饮用含有咖啡因的饮料、吸烟、饮酒，甚至吸毒。另外，肥胖、甲状腺功能不全、黄体功能不全等都会影响胚胎发育。

为了减少胚胎不好的风险，需要注意生活方式、避免有害物质、及时治疗疾病、遵医嘱用药，并进行定期检查和产前筛查。具体情况建议您咨询专业医生。