胃总不舒服可能有以下原因：
1. 胃动力不足：经常出现饱胀不适、腹胀、反酸、嗳气等情况。
2. 胃食管反流病：由于胃内容物反流到食管，对食管造成一定的损伤。
3. 慢性胃炎、慢性糜烂性胃炎：由于胃黏膜受到损伤，导致炎症发生。
4. 胃溃疡：胃黏膜的损伤较重，达到黏膜肌层甚至固有肌层，导致消化道出血。
5. 胃的肿瘤：如胃癌等，恶性肿瘤侵犯胃壁出现广泛的转移。
6. 胃酸过多：胃酸分泌过多让人没有胃口、不舒服，一般都有胃部的灼热感。
7. 胃疼：吃了不该吃的东西引发胃疼，实在疼的难受可以吃几片缓解胃疼的咀嚼片，按摩一下自己的胃部。
8. 胃胀：胃胀的时候，不要坐下来不动，可以慢慢走路，让胃消化一下。
如果经常感到胃不舒服，建议及时就医，找出具体原因并进行针对性治疗。同时注意健康的生活方式，比如规律饮食、少吃刺激性食物、避免过度劳累等。
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