矫正驼背的方法有以下几种：

1. 姿势矫正：保持正确的坐姿和站姿，例如贴墙站立、仰卧垫背和做俯卧撑法等，有助于改善驼背。
2. 佩戴矫正器：如果平时没有时间进行姿势矫正，可以去正规的医院，在专业的医生指导下佩戴矫正器改善，纠正身体的不良姿势，从而达到矫正的目的。
3. 手术治疗：对于某些先天性驼背或者后天性驼背无法矫正的，严重影响了正常的生活和工作，这种情况需要进行手术矫正驼背，能够有效的改善症状。
4. 拉伸运动：经常进行一些背部肌肉的拉伸运动，可以帮助放松僵硬的肌肉，增加肌肉灵活性。例如仰卧并将手臂放在头后，慢慢地将手臂向上伸直，保持10-15秒钟，或者站立并将双臂伸直向上，然后将双臂放在头后，慢慢向后倾斜身体，直到感觉到背部伸展，保持10-15秒钟。
5. 锻炼：锻炼可以帮助增强背部肌肉，使之更加强健。一些常见的背部锻炼包括俯卧撑、仰卧起坐、倒立撑等。另外游泳、瑜伽等运动也可以帮助纠正驼背。
6. 调整生活习惯：保持健康的生活习惯也可以帮助纠正驼背。例如保持良好的饮食习惯，多食用富含钙质和维生素D的食物，有助于骨骼健康；保持良好的睡眠习惯，保证足够的睡眠时间；减少不必要的压力和焦虑等。

日常生活中保持良好的习惯，如保持正确的坐姿和站姿、避免长时间低头等有助于预防驼背。如果已经出现驼背，建议及时就医治疗，根据医生建议采取相应的治疗方法。