总是呼吸困难可能是由多种原因导致的，包括但不限于以下几种情况：
1. 肺部疾病：如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等，导致肺部功能受损，从而引起呼吸困难。
2. 心血管疾病：如冠心病、心肌病等，影响心脏功能，导致心肌供血不足，引起胸闷、呼吸困难等症状。
3. 心情压抑、长期睡眠不佳、烦躁不安：这些状况可能导致身体分泌一些激素，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素可能对肺部和心脏产生负面影响，从而引起胸闷、呼吸困难等症状。
4. 中重度贫血：可能导致血液中氧气含量降低，影响呼吸系统，从而引发呼吸困难。
5. 神经精神性疾病：如脑出血、脑外伤、脑肿瘤、脑炎、脑膜炎、脑脓肿等颅脑疾病，以及焦虑症、癔症等精神因素，可能干扰呼吸中枢的功能，从而导致呼吸困难。
如果总是出现呼吸困难，建议及时就医，行胸片或者胸部CT、心电图，过敏原，心肌酶，血常规等等相关的检查，进一步明确诊断。
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