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蛋白粉和增肌粉哪个适合瘦人

2022-04-25 12:15 阅读：4546
蛋白粉和增肌粉都可以为瘦人提供营养支持，但具体选择哪一种取决于个人的需求和目标。

蛋白粉是一种高蛋白、低卡路里的营养品，有助于增加肌肉质量、促进肌肉修复和生长。因此，如果瘦人的目标是增肌，蛋白粉是一个不错的选择。

增肌粉则含有高蛋白质和高糖分的成分，有助于提供能量和促进肌肉生长。如果想更快地增加体重和肌肉量，增肌粉可能更合适。

总的来说，对于瘦人来说，蛋白粉和增肌粉都是有效的营养补充品。在选择时，可以根据自身情况和目标进行选择。

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