维生素C含量高的水果排名前五名分别如下:
* 樱桃。是目前已知维C含量最丰富的天然来源之一。
* 猕猴桃。猕猴桃是水果之王,猕猴桃是除了鲜枣之外,水果中含维生素C是最高的,也是非常好的补充维C的水果。有红心和绿色不同品种,红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃。
* 草莓。每100克草莓可以提供47毫克的维生素C。
* 橙子。每100克橙子中约含有33毫克的维生素C。
* 橘子。每100克橘子中约含有28毫克的维生素C。
以上内容仅供参考,维生素C含量高的水果有很多,不同的水果维C含量也各不相同,平常可以搭配着吃,营养更丰富。
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