后背发凉的四个原因如下：
1. 寒邪袭肺：肺部的阳气不足，导致后背会发凉，并伴有咳嗽、容易感冒和支气管炎发作等症状。
2. 风寒邪气侵犯背部督脉和膀胱经：这会导致局部经络淤堵，寒邪侵入。
3. 肾阳虚衰：督脉的阳气虚弱，没有充足的氧气供应，也容易导致后背发凉。
4. 背部受寒：寒气侵入背部，导致血遇寒而凝，血行缓慢，代谢废物难以排出，瘀滞在背部，导致背部发凉。
在恢复过程中，需要养足气血、加快血行、畅通背部淤堵之处、排出淤堵垃圾及寒湿毒素等，使得背部血气通畅，气血滋养背部，逐渐变得柔韧、轻松、灵活、温暖。
以上内容仅供参考，如需更多信息，建议咨询中医。
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