以下食物中含DHA较多：
1. **鱼类**：海水鱼中的金枪鱼、三文鱼、海鳗、沙丁鱼、秋刀鱼等，DHA含量都相对较高。淡水鱼中的鲈鱼、黑鱼、青鱼、鲢鱼等，DHA含量也较为丰富。其中每100g的金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等鱼类食物中含有的DHA成分可达到1g以上。
2. **虾**：基围虾、明虾和对虾含有相对丰富的DHA成分，其中每100g的基围虾含有DHA量约为100mg，每100g的明虾含有DHA量约为70mg，每100g的对虾含有DHA量约为24mg。
3. **蟹**：蟹类食物中，每100g的梭子蟹含有DHA量大概在280mg，每100g的青蟹含有DHA量大概在120mg。
4. **贝类**：生蚝、花甲、贻贝、扇贝、牡蛎等均属于贝类食物，而每100g的贝类食物中含有DHA量多为50mg以上。
5. **坚果类**：如核桃、榛子、松子、开心果等，干果类的食物含有丰富的α-亚油酸，可以促进DHA的转化和吸收。
6. **藻类**：如海藻和虎耳菜等，藻类食物含有较高的DHA。
7. **蛋类**：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，通常均含有较多DHA。
8. **奶类**：如牛奶、羊奶、酸奶、奶粉、奶酪等，也含有一定量DHA。
以上是含DHA较多的食物，适当进食这些食物，对于身体健康具有积极作用。在日常生活中可以通过合理搭配食物来补充身体所需的各种营养物质。
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