轻度抑郁症是有可能自愈的。具体分为以下几种情况：
* 绝大多数轻度抑郁是可以自己治愈的。患者只是自己感觉到持续存在或经常反复出现抑郁情绪，并没有明确的原因，患者只是自己感觉心情特别差，但是自知力是健全的，患者清楚自己的这种状态是一种不正常的现象，愿意主动进行心理调整，接受治疗。这种情况下，积极改变自己不好的生活环境，克服自己的性格缺陷，消除掉发生抑郁症的一些因素，也不要受到负性事件的刺激，经过一段时间的调整后，患者的症状会自行消失，达到自己治愈的目的了。
* 个别的轻度抑郁可能会发展为中、重度抑郁症，很难自己治愈，需要长期使用药物治疗。这部分患者往往因为个人的性格缺陷（如内向、孤僻、多疑等），当出现抑郁症状时或患有抑郁症时，不愿意承认自己存在抑郁的状态或患有抑郁症，有意识的回避自我调整和心理调节，抑郁情绪不能得到有效的缓解，就可能会导致抑郁加重，发展为中、重度抑郁，甚至抑郁症。
如果轻度抑郁的症状持续加重，建议尽早到心理咨询门诊就诊，在医生的帮助下进行有效的药物治疗和心理治疗。常用的药物包括舍曲林、帕罗西汀等，心理治疗方法有情感支持治疗、情感分析治疗以及认知行为治疗等。
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