低脂指的是脂肪含量少的意思。
在健身行业，低脂和轻脂通常是一个意思，指的是脂肪比例低、肌肉比例高的意思。
在饮食方面，低脂和轻脂指的是脂肪含量少、蛋白质含量高的饮食结构。
如果人体内的脂肪含量过低，会高度提示营养不良或吸收不良，因此避免超重和偏瘦，保持合理均衡的营养、科学适度的运动非常重要。
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