吃糖会导致肥胖，但这主要是指过量摄入的情况。
糖是碳水化合物类食品，摄入人体的葡萄糖主要为人体提供能量，以及合成糖原存储能量。但如果摄入的糖过多，则可以转化成糖脂等脂肪类成分，出现肥胖。
日常生活中，如果患者只是单纯的吃糖，并不会导致机体肥胖。然而，如果过多食用糖，就有可能会使体内葡萄糖含量增加，若没有及时转化成热量，就会逐渐堆积成脂肪，从而造成身体肥胖。
因此，需要控制每天糖分的摄入，同时少吃含有淀粉较高和脂肪含量较高的食物，这样才可以维持体内的新陈代谢来预防肥胖的发生。此外，适当的锻炼也可以消耗机体过多的热量从而减少脂肪堆积预防肥胖。
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