推肚子可以促进局部血液循环和新陈代谢的速度，也可以促进胃肠道的蠕动，提高消化系统的功能，有利于肠道内毒素垃圾的排出，但是推肚子的活动量比较小，不能直接促进腹部脂肪的消耗和转化，也不能预防腹部脂肪的堆积，因此一般不能达到瘦肚子的目的。
如果想要瘦肚子，需要调整饮食结构和配合适量的运动，饮食方面应尽量吃清淡易消化的食物，避免吃高脂和高胆固醇的食物，运动方面可以选择仰卧起坐、平板支撑等有利于腹部脂肪燃烧的运动。
如果肚子周围脂肪堆积严重，也可以在专业医生的指导下通过抽脂手术或溶脂术来减少肚子周围的脂肪。
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