柠檬每天吃一两个比较合适，但也需要根据自身情况来决定。
柠檬中含有丰富的维生素、柠檬酸、微量元素等营养物质，这些物质具有促进食物消化、提高人体免疫力等功效。如果自身对柠檬不过敏，不存在胃肠道疾病，每天吃一两个柠檬比较好。因为柠檬中的柠檬酸具有调节人体酸碱平衡的作用，如果吃太多会导致酸碱失衡，也会导致胃部分泌大量的胃酸，给胃肠道带来负担，并且容易腐蚀牙齿，对牙齿也不好。但如果对柠檬过敏或者本身胃肠道不好，则不建议吃。
所以，每天吃多少柠檬要根据自身情况来决定，以不产生不良反应为适量。同时也要注意与其他食物的搭配，保持膳食均衡。
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